Какую воду мы пьем и даем своим детям? Пожалуй, этот вопрос, беспокоит каждого родителя. Давайте разбираться, чем детская вода отличается от обычной и как правильно спланировать питьевой режим малыша.
В чем секрет детской воды?
Детская вода — не маркетинговая уловка, у нее действительно особый состав. Начнем с того, что такую воду добывают из специальных подземных источников, не подверженных биологическим и химическим загрязнениям, а не путем доочистки из централизованных систем водоснабжения. Очистка, безусловно, присутствует, но для этого используется артезианская вода, а не та, что течет из-под крана. Когда вы видите воду с пометкой «детская», значит, продукт прошел многоуровневый контроль качества, прежде чем попасть на полки магазинов.
Кальция столько, сколько должно быть в детской воде
И не только кальция. В природной воде сохраняются полезные минералы — в их числе магний, натрий и кальций. При изготовлении детской воды их количество строго регламентируется и не может превышать оптимальных значений для детского возраста: кальций — не более 60 мг/л, магний — 30, натрий — 20, гидрокарбонат-ион — 400, сульфаты — 150, хлориды — 150, нитраты — менее 5. Именно в этом отличие от «взрослой» воды, где концентрация минералов и микроэлементов значительно выше, а требования к качеству не такие высокие.
Больше — не значит лучше
Дело в том, что ребенок получает пищевые вещества, в частности, микроэлементы с едой или питьем. Поэтому важно, чтобы вода, которую используют для питания детей соответствовала всем требованиям, предъявляемым к детской воде. По этой же причине стоит обращать внимание на возрастную маркировку.
Что не так с водопроводной водой?
Даже при самых современных системах очистки гарантировать качество воды из-под крана нельзя. Ведь она проходит через трубы — нередко старые и загрязненные. И состав, и качество такой воды в каждом регионе разный. При кипячении устраняются не только бактерии, но и все полезные вещества — вода становится «неживой» и бесполезной для организма. А ему еще расти и расти.
Какую воду брать для приготовления еды?
Для собственного спокойствия и полноценного развития малыша рекомендуется готовить на бутилированной воде с маркировкой «Для детского питания» и возрастной пометкой 0+. Ей можно разводить детские смеси, сухие каши, с полной уверенностью в качестве и безопасности. Подобная маркировка ставится не просто так — это значит, что вода прошла строжайшую проверку и соответствует всем требованиям, предъявляемым к детскому продукту. Кипятить такую бутилированную воду не нужно, а давать можно с самого рождения.
Сколько нужно пить детям
Компоты, морсы, соки — это всё питье, и при расчете суточного потребления воды учитываются все жидкости, выпитые ребенком за день. Специалисты рекомендуют предлагать воду как можно чаще, а другие детские напитки включать в рацион в соответствии с возрастными нормами.
Оптимальное количество жидкости зависит от многих факторов, например, роста, веса, возраста, состояния здоровья, и должно рассчитываться индивидуально для каждого ребенка специалистом.
Как понять, что ребенку надо больше пить
Обычно об этом беспокоятся мамы младенцев. Специалисты считают, что малыша, находящегося на искусственном вскармливании, можно допаивать водой с чайной ложечки, начиная с 4 — 5 месяцев. Новорожденные на грудном вскармливании в допаивании, как правило, не нуждаются. А вот с появлением прикорма предлагать воду ребенку нужно, иначе нехватка жидкости может привести к проблемам со стулом.
Сколько хранится открытая вода?
Открытую бутылку можно спокойно хранить в закрытом состоянии несколько суток. Желательно держать воду в холодильнике. Использовать повторно маленькую бутылочку из-под воды не стоит — на стенках скапливаются бактерии, и, чтобы избавиться от них, нужно тщательно промыть тару изнутри — а это может вызвать сложности из-за узкого горлышка.
Уловки производителей
Многие родители думают, если упаковка яркая, на ней изображены мультяшные персонажи, значит эта вода — детская. Это не так. Некоторые производители пользуются данной особенностью визуального восприятия и выдают обычную воду за детскую. Только надпись, что вода предназначена для детей, гарантирует, что продукт проверен государственными органами на соответствие заявленной категории.
Когда рядом нет воды
Бывают ситуации, когда временно нет доступа к питьевой воде. Или качество воды в зоне досягаемости вызывает сомнения. В таком случае рисковать не стоит — сейчас во многих магазинах можно найти детскую воду — например, известного бренда «ФрутоНяня» (АО «ПРОГРЕСС»), качество которой проверяется на каждом этапе технологического процесса. Это будет безопасный вариант для ребенка.
Приучая с детства пить чистую, качественную воду, вы запускаете процесс приобретения важнейшей привычки. Выстроенный питьевой режим благотворно влияет на здоровье и помогает правильно функционировать органам и системам организма на протяжении всей жизни.
Комментарии отсутствуют